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Día Mundial del Trasplante

27 DE FEBRERO. DÍA MUNDIAL DEL TRASPLANTE 

La Federación Nacional de Enfermos y Transplantados Hepáticos celebra el  27 de febrero el Día Nacional del Transplante para homenajear a los profesionales que hacen posible que más de 4 vidas diarias se salven en España y hasta 10 personas mejoren su calidad de vida diariamente, contando los transplantes de riñón.

Según recoge 'Newsletter Trasplant', la publicación oficial de la Comisión de Trasplantes del Consejo de Europa, España, con 3.945 trasplantes en 2008, es el referente mundial en esta disciplina. Es más, si se aplicara el modelo de gestión español en el resto de la Unión Europea, se estima que más de 20.000 personas mejorarían su calidad de vida.
En España se celebra el Dí­a del Donante para agradecer este acto de generosidad y fomentar la donación. Sin embargo, sin transplante no servirí­a de nada la donación. Por ello, la celebración del Dí­a Nacional del Transplante pretende agradecer públicamente a los cientí­ficos y personal sanitario por hacer posible el transplante, a la Administración Pública por el esfuerzo económico y asistencial, a la Organización Nacional de Transplantes por su gestión de los órganos y a las Unidades de Transplante de cada Hospital por su dedicación y esfuerzo.

El desarrollo de las técnicas quirúrgicas en el campo de los trasplantes se debe a la necesidad de prolongar las expectativas de vida de los pacientes con fracaso de órganos grave, habiéndose desarrollado mucho durante los últimos cuarenta y cinco años. Actualmente un número considerable de órganos pueden ser trasplantados con éxito, en algunos casos esta acción sirve para salvarle la vida, en otros para mejorar la calidad de vida o ambas cosas.




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Dormir bien

¿QUÉ ES EL SUEÑO
El sueño es un estado de reposo uniforme de un organismo. En contraposición con el estado de cuando el ser está despierto, el sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica y por una respuesta menor ante estímulos externos.  
Un estudio sobre sueño y longevidad, en el que han participado más de un millón de personas, indica que seis o siete horas de sueño al día son suficientes para tener buena salud, y que dormir menos de cuatro, o más de ocho, aumenta el riesgo de una muerte temprana.  El sueño es vital para obtener un buen rendimiento en el estudio en general.
Los estudiantes no deben dormir nunca menos de 8 horas diarias Según la Universidad de Stanford  los adolescentes necesitan 9 horas y 15 minutos de sueño. Los niños necesitan 10 horas y los adultos necesitan 8 horas y 15 minutos. Debe ser un buen sueño, sin interrupciones, y descansando al máximo.

La necesidad de dormir no disminuye con la edad. Sin embargo, a medida que una persona va envejeciendo, tiene un sueño menos profundo. Por tanto, es más probable que se despierte a las tres o cuatro horas de haberse acostado –y que encuentre dificultad para conciliar de nuevo el sueño.

 
El insomnio se define como la falta de sueño nocturno. Puede presentarse de diferentes formas:

• Por dificultad en la conciliación del sueño.
• No hay problemas para dormirse pero sí para mantenerse dormido
con despertares frecuentes a lo largo de la noche.
• Se duerme fácilmente, pero se despierta muy temprano, sin
posibilidades de volver a conciliar el sueño.

El insomnio va acompañado de incomodidad, cierta ansiedad,
cansancio y somnolencia durante el día que hace que se
perpetúe, ya que si duerme por el día, al llegar la noche volverá
a no tener sueño.
Sugerencias para dormir bien

•Procurar acostarse siempre a la misma hora.
•-Acostarse para dormir sólo cuando tengas sueño.
• Intentar no utilizar la cama para otras actividades como leer o
ver la televisión, que le pueden desvelar.
• Si después de acostarse, no consigues dormirte, prueba a levantarte
y hacer algo relajante como tomar un vaso de leche, leer, etc.
• Cuando te venga el sueño, acuéstate de nuevo.
• Si no se consigue dormir, prueba a levantarte de nuevo y hacer
algo que te tranquilice.
• Procura levantarte siempre a la misma hora y no dormir
durante el día.

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Día Mundial Contra el Cáncer


Este sábado, como cada cuatro de febrero, se conmemorará el Día Mundial contra el Cáncer en el cual la Organización Mundial de la Salud trata de transmitir unas ideas clave para  la prevención del cáncer, ya que se estima que un 40% de los casos podrían evitarse por el simple hecho de no consumir tabaco, hacer ejercicio regularmente o mantener una dieta saludable. Es por esto que los lemas proclamados por la OSM en los últimos años han sido:


  • 2008: Dar a los niños y jóvenes un ambiente libre de humo.
  • 2009: Fomentar un estilo de vida energía-equilibrada basado en una dieta sana y actividad física.
  • 2010: Más información sobre las vacunas contra los virus que causan cáncer (por ejemplo, vacunas contra el HPV).
  • 2011: Enseñar a los niños y adolescentes evitar los rayos UV para hacer una exposición al "sol inteligente".

Este año el evento se ha destinado al objetivo de  eliminar la connotación negativa que acompaña al cáncer por medio del lema “Llamemos a las cosas por su nombre. No es una larga y penosa enfermedad… es cáncer”, además de eliminar la creencia errónea de que, por el bien del paciente, es mejor no utilizar la palabra cáncer, lo que queda expresado también en el emblema “¿Cómo vas de lo tuyo?, Lo mío se llama cáncer”. Así, los dichos pacientes piden, mediante páginas webs como http://www.gepac.es/dmcc/, el destierro de expresiones desafortunadas que pueden afectar la sensibilidad de estos pacientes oncológicos tales como “la droga es el cáncer de nuestra sociedad”.

Cabe destacar que uno de los principales motivos por el cual se decidió  fundar una Asociación Española Contra el Cáncer que ayude a los pacientes a estar informados y recaude fondos para la investigación de dicha enfermedad es porque en los últimos años el número de casos detectados de cáncer ha aumentado considerablemente, hasta la sobrecogedora cifra de causar el 13% de las muertes, y se prevé que seguirá haciéndolo. De hecho la OMS anuncia que el cáncer va a seguir existiendo, pero el objetivo es conseguir que, con los tratamientos, se logre aumentar la tasa de supervivencia. El Dr. Emilio Alba, presidente de SEOM, ha remarcado que “con las nuevas opciones de tratamiento se puede conseguir que el paciente conviva con la enfermedad manteniendo una buena calidad de vida. Podemos llegar a convertir el cáncer en una enfermedad crónica”
 
En relación con esto es necesario remarcar que la palabra cáncer es un término muy amplio que abarca más de 200 tipos de enfermedades de las que podríamos enunciar de forma general que el organismo produce un exceso de células malignas (conocidas como cancerígenas o cancerosas), con crecimiento y división más allá de los límites normales.

Posibles causas

Los motivos que originan la enfermedad son muy variados dependiendo del tipo de cáncer que se estudie, sin embargo, puede hacerse un pequeño resumen de los mismos.

o       El 75-80% de los cánceres se deben a la acción de agentes externos que actúan sobre el organismo, La persona puede modificar sus hábitos, por ejemplo, evitando el consumo de tabaco, reduciendo las dosis de alcohol, haciendo ejercicio…

o       En el otro 20-25% de los casos, no se conocen con exactitud los mecanismos por los que se produce y desarrolla el cáncer. Se piensa que puede ser debido a mutaciones espontáneas de los genes o por la acción de algún factor externo que aún no se ha identificado. Actualmente es uno de los principales temas de investigación.

o       En algunos casos, muy pocos (5-7%), las personas presentan una predisposición genética al desarrollo de ciertos cánceres. Esto ocurre porque se heredan genes ya alterados.


Para una información más detallada sobre el tema, se puede consultar  https://www.aecc.es/SobreElCancer/elcancer/Paginas/Posiblescausas.aspx, donde se explica de una forma clara y útil las causas de los diferentes tipos de cáncer.

De igual forma que las causas, los tratamientos aplicados dependen en gran medida del tipo de cáncer que desarrolle el pacientes, de la localización y el tamaño del mismo, de  la edad y el estado general de la salud del enfermo…; no obstante, los procedimientos más utilizados son la cirugía, la quimioterapia o la radioterapia.


Por último, quisiéramos terminar hablando de un modo optimista anunciando que cada vez se consigue la curación de una mayor proporción de casos de cáncer, y que en un número importante de casos sus síntomas pueden ser controlados de forma adecuada.
 Además, más de la mitad de las personas con cáncer se curan y, en otro porcentaje importante, el cáncer se convierte en una enfermedad crónica en la que los pacientes poseen una buena calidad de vida.

En cualquier caso, cabe remarcar que es muy recomendable realizarse pruebas médicas de forma periódica e intentar reducir, en la medida de lo posible la probabilidad de padecer cáncer evitando someterse a los agentes externos antes citados.

Antes de acabar, nos gustaría animaros a uniros a alguno de los eventos programados para la próxima semana con la intención manifestar el apoyo a los enfermos de cáncer, tales como la III caminata por la vida, o un video Chat dirigido por el presidente de la AECC, además de la ayuda activa a la recaudación de fondos para la investigación de nuevos tratamientos más efectivos.
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¿Sabías qué...?



La sensación que dá cuando una parte de nuestro cuerpo "se duerme" es llamada neurapraxia. Usualmente ocurre cuando un nervio es comprimido entre un hueso y otro objeto duro. La sangre continua circulando por el área afectada.


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