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¿Qué es salud?




Según la Organización Mundial de la Salud, salud (del latín "salus, -ūtis") es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades. Además, en el 1946, un investigador añadió a esta definición la necesidad de estar también en armonía con el medio ambiente.


Estudiando esta definición, resulta prácticamente imposible considerar a una persona sana, ya que el completo estado de bienestar es inalcanzable. Por ello, es también importante conocer el significado original de la palabra latina"salud": "superar una dificultad".  Atendiendo esta definición, salud es el hábito o estado corporal que nos permite seguir viviendo  , es decir, que nos permite superar los obstáculos que el vivir encuentra a su paso.


En consecuencia con esto, los griegos definían la salud  como un estado de armonía entre la salud mental, la salud física, la relación con la sociedad...creando así una metáfora al compararlo con la armonía que debía existir entre las 7 cuerdas de la lira para que esta sonara adecuadamente. Si una fallaba, se perdía el equlibrio.


Para concluir, cabe remarca que la idea, bastante extendida, que define la salud como únicamente la ausencia de enfermedad es un gran error. Durante el desarrollo de este blog, remarcaremos ciertos ejemplos o situaciones en que podemos ver una clara ausencia de salud.
 


 





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Desarrollo social y enfermedades




Fuentes de la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirman que los países subdesarrollados (sociocultural, económicamente...) sufren el 93% de las enfermedades del mundo entero.


Mientras éstos países llevan la carga del 83% de la población global, a su vez, soportan la mayor tasa de enfermedades. A esta grave situación, cabe añadirle que tan sólo son los consumidores del 11% de los gastos mundiales en salud.


La causa principal de muertes en éstos países son las enfermedades cardiovasculares, le sigue el cáncer de estómago, pulmón y cólon.




Tal y como se observa en la gráfica, tan solo el 8% de la población en países subdesarrollados llega a los 60 años o más, predominando las edades entre 25-59.


Concluímos que el desarrollo de un país es directamente proporcional al estado de salud del mismo, proporcionando una población más o menos envejecida según los gastos que sea capaz de realizar el país.

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Día Contra el Cáncer de Mama

    Actualmente se diagnostican más de 22.000 casos nuevos de cáncer de mama en España. A pesar de que se trata una cifra elevada, las tasas de incidencia continúan aumentando debido probablemente al envejecimiento de la población y al diagnóstico cada vez más temprano. 

Representa casi el 31% de los cánceres femeninos en el mundo y es la principal causa de muerte por cáncer en la mujer en Europa, Estados Unidos, Australia y América Latina. 

Para concienciar a la sociedad, hoy 19 de octubre, se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama. Un llamamiento en voz alta sobre este grave problema que afecta cada vez más a un mayor número de mujeres. 

La Asociación Española Contre el Cáncer, con motivo de este día , pone en marcha una campaña de sensibilización e información sobre esta enfermedad.

La campaña pone de manifiesto la elevada  incidencia del cáncer de mama entre la población femenina: una de cada 8 mujeres desarrollará un cáncer a lo lardo de su vida.
 Sin embargo, la supervivencia por cáncer de mama ha mejorado notablemente en los últimos años.Las mamografías periódicas y el avance de los tratamientos permiten tasas de curación del 90%.
  FUENTE
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Estilo de vida saludable.





En los países desarrollados los "estilos de vida poco saludables" son los que causan la mayoría de las enfermedades, por ello es importante tener unos buenos hábitos de salud.
Según los estudios, en la actualidad los jóvenes padecen problemas de salud que antes eran propensos solo en los adultos ( como el coresterol ) a causa de unos malos hábitos que se han generalizado.
A continuación os proporcionamos algunos consejos para llevar un estilo de vida sano:

-Realizar ejercicio de forma regular:
Los expertos recomiendan hacer al menos 40 minutos de actividad física diariamente. Los beneficios de hacer ejercicio no son solo ayudar a tener una buena forma física , también el ejercicio ayuda a tener una mente más despejada , mejora la autoestima y reduce el riesgo de padecer algunas enfermedades.

-Llevar una alimentación equilibrada:
Hacer cinco comidas diarias con cantidades bien dosificadas, sin olvidar que la comida con mayor aporte calórico ha de ser el desayuno y con menor, la cena ( pues por la noche haremos un consumo muy bajo de energía). Para controlar bien las comidas diarias y asegurarse de que estás llevando una dieta equilibrada, lo mejor es hacerse un calendario con las comidas diarias; este calendario tendra que estar confeccionado según la pirámide de los alimentos:






-No consumir sustancias tóxicas:
Alcohol, tabaco u otras drogas que son dañinas para nuestro organismo . ( Hablaremos en profundidad de este tema más adelante ).
-Huir ocasionalmente de los espacios urbanos: Vivir en la ciudad nos aporta una gran comodidad en nuestra vida diaria ,pero de vez en cuando es bueno huir de ella e ir a oxigenarnos y a despejarnos a espacios naturales.
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¿Sabías qué...?



La sensación que dá cuando una parte de nuestro cuerpo "se duerme" es llamada neurapraxia. Usualmente ocurre cuando un nervio es comprimido entre un hueso y otro objeto duro. La sangre continua circulando por el área afectada.


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